trenerszulej

Michał Szulejewski

trener osobisty | kaskader

 

Cześć, skoro tutaj trafiłeś, to znaczy że szukasz pomocy trenera personalnego. Na imię mam Michał i trenowaniem z ludźmi zajmuję się od 2008r. Wcześniej związany byłem z różnymi sportami walki, oraz wspinaczką. Dla przyjemności pokonuję długie dystanse rowerem, pieszo lub kajakiem.

 

Od 2008r. jestem Kaskaderem filmowym. Pracowałem zarówno w Polsce jak i w Finlandii, Litwie oraz w Bollywood. Ta praca wymaga ode mnie ponadprzeciętnej sprawności fizycznej, dużej świadomości swojego ciała oraz wiedzy chociażby o prewencji kontuzji. W ciągu swojej treningowej kariery uzyskałem uprawnienia zarówno międzynarodowych organizacji takich jak CrossFit i StrongFirst, jak i polskich federacji. Posiadam również uprawnienia wydane przez MEN pozwalające mi na prowadzenie zajęć indywidualnych i grupowych.

 

To co robię jest syntezą moich wieloletnich doświadczeń. Odcinam się od ideologii. Używam narzędzi które uważam za skuteczne i bezpieczne bez przywiązania do nazewnictwa, czy organizacji. W zbiorze ćwiczeń którymi się posługuję znajdują się zarówno ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, jak i treningi z użyciem kettlebells, sztang, kół gimnastycznych, w modelach siła/wytrzymałość siłowa/cardio. 

​

​